Cad iad na fíor-roghanna beathaithe sláintiúil do mhadraí? Tá iontógáil feola, éisc, próitéine, grán, agus vitimíní agus mianraí tábhachtach do mhadraí. Cinntíonn cothú cothrom cnámha sláintiúla, matáin plump, agus fionnaidh snasta i madraí.
Tá intestines agus boilg leochaileacha ag madraí, agus mar sin tá sé tábhachtach aird a thabhairt agus iad ag beathú bianna den sórt sin. Creideann roinnt úinéirí gur breá le madraí go nádúrtha cnámha a ithe, agus soláthraíonn cnámha cailciam, mar sin tabharfaidh siad iad le hithe. Níl cnámha neamh-ite, ach níor chóir cnámha beaga agus fada a thabhairt do mhadraí. Mar shampla, cnámha sicín.
